Online Workshop
Online madlavningsworkshop:
Sådan Styrker Du Dit Immunforsvar Gennem Vinternæring
20. november 2024 kl. 16.00-18.00.
Vi mødes på Zoom
Menu
Immunstyrkende smoothie
Broccoli-boller fyldt med næring
Gurkemeje kylling-deller m. sød kartofler og salat
Butternut-hummus med krydderurter
Immunstykkende chokolade-muffins
149,00 kr.
Online madlavningsworkshop:
5-trin til et sundt køleskab
19. september 2024 kl. 16.00-18.00.
Vi mødes på Zoom
Menu
- Morgenmad til ugen
- Byg selv mad
- Hvordan koger man linser, bønner og quiona
- Lav dressinger og dips til ugen
- Sødt på farten
149,00 kr.
Online madlavningsworkshop:
Når Mad Bliver Dit Apotek
14. november 2024kl. 16.00-18.00.
Vi mødes på Zoom
Menu
- Smoothie fyldt med vitaminer og mineraler
-Kikærter-pizza med valgfrit fyld
-Sunde romkugler
149,00 kr.
Online madlavningsworkshop:
Fermentert Mad Gør Dig Glad
30. oktober 2024 kl. 16.00-18.00.
Vi mødes på Zoom
Menu
- Signes Surkål
- Signe Kimchi
- Nøddeyoghurt
- Kokosyoghurt
149,00 kr.
Live Workshop
Den Blide Overgangsalder med Kost og Yoga
28. marts 2025, kl. 16.00-18.30
Program
15.45: Ankomst
16.00: Yoga med: Lillian fra Sund Yoga
17.30: Pause
17.40: Oplæg med Signe: “Mad der støtter overgangen”
18.30: Farvel og på gensyn
Pris: 595 kr.
Lillian fra Sund Yoga, guider dig gennem denne livsfase gennem hendes spirituelle og kropslige yogaform
Signe Søndergaard, møder dig efterfølgende i køkkenet og lærer sig, hvordan vi gennem kosten kan sænke symptomer ved overgangsalder, og hvordan din livsstil har stor betydning.
*Eventet er inklusiv en goddiebags, med produkter fra bl.a Herrensmark og Pharma Nord på en værdi over 500 kr
Maks. 7 deltagere
Tilmelding via mail: lillian@sundyoga.nu
Allergi, Intolerancer og MCAS Workshop
14. juni 2025, kl. 9.45.30-16.00
Program
Kl. 9.45-10.00: Ankomst
Kl. 10.00-10.30: Velkommen og introduktion til dagens program:
· Baggrund: Signes historie og Pia’s historie med allergier og intolerancer.
· Øget forekomst af allergier generelt. Mulige sammenhænge.
Kl. 10.30-11.30: Undervisning v. Pia:
· Hvad er allergi og hvad er forskellen mellem allergi og intolerancer, histamin intolerance og MCAS?
· Immunsystemets ubalancer, mulige rodårsager og hvordan genskabes balancen i immunsystemet.
Kl. 11.30-12.00: Gruppe-workshops (eller 2 pers.) med opgaver og refleksioner.
Kl. 12.00-12.45: FROKOST: Signe præsenterer frokost, som er baseret på principper om lav-histamin og lav-allergen.
Kl. 12.45-13.00: Pause.
Kl. 13.00-14.00: Oplæg v. Signe, som fortæller om sin rejse fra allergier til at spise sig rask, herunder de vigtigste kostprincipper, mentale og miljømæssige faktorer, der har været afgørende.
Kl. 14.00-14.45: Meditation og mindfulness øvelse.
Kl. 14.45-15.00: Pause (te, snacks)
Kl. 15.00-16.00: Opsummering af dagen, spørgsmål til Pia og Signe.
Kl. 16.00: På gensyn
Price: 3200 kr.
*Eventet er inklusiv en goddiebags, med produkter fra bl.a Functional Future, Puori og Pharma Nord på en værdi over 500 kr.